Broileri filee kastike 2
PAISTA FILEE PALAT JA LISÄÄ KASTIKE.
LISÄÄ MAUSTEITA OMAN MAUN MUKAAN.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Lance1
LISÄÄ MAUSTEITA OMAN MAUN MUKAAN.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 93g | 100kcal | 21.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Oriental Sweet & Sour kastike (Uncle bens), annos 133g | 150g | 132kcal | 0.6g | 31.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 463kcal | 44.2g | 62.8g | 3.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 232kcal | 22.1g | 31.4g | 1.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 116kcal | 11.1g | 15.7g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.1g | 12.9g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu