Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 2.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 53g | 53kcal | 6.3g | 1.4g | 2.5g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 94g | 64kcal | 1.5g | 14g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 47g | 52kcal | 1.4g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 47g | 9kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 380kcal | 20.2g | 37.2g | 17.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 190kcal | 10.1g | 18.6g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 95kcal | 5.1g | 9.3g | 4.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.7g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu