Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 23g | 23kcal | 0.8g | 4.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Kaali, valkokaali | 169g | 36kcal | 2g | 5.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 1.1g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 34g | 304kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 1.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 766kcal | 8.6g | 20.2g | 71.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 383kcal | 4.3g | 10.1g | 35.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 192kcal | 2.2g | 5.1g | 17.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.2g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu