Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 30g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0g | 0.3g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 29g | 79kcal | 4g | 3.5g | 5.5g | 0.6g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 17g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 205kcal | 9g | 16.6g | 11g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 103kcal | 4.5g | 8.3g | 5.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 51kcal | 2.3g | 4.2g | 2.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu