Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 15g19kcal1.7g0g1.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen100g33kcal3.3g4.9g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai50g175kcal6g35.5g1g1.5g
Oivariini vähärasvainen3.1g17kcal0g0g1.9g0g
Pinaatti 19g2.5kcal0.3g0.1g0.1g0.2g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)19g17kcal3.2g0.1g0.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g13g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Juustoraaste Arla Magre 17%9g26kcal2.7g0.2g1.6g0g
Kesäkurpitsa9g1.6kcal0g0.2g0.1g0.1g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g6.2g15kcal0.9g0.2g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana486g618kcal36.4g83.4g15.6g4g
Valittu annoskoko243g309kcal18.2g41.7g7.8g2g
Annoskoko puolitettuna122g155kcal9.1g20.9g3.9g1g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56308