Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 125g | 70kcal | 11.3g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 50g | 115kcal | 1.3g | 1.9g | 11.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 30g | 25kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vadelma | 38g | 16kcal | 0.4g | 1.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 487g | 453kcal | 26.6g | 30.4g | 24.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 226kcal | 13.3g | 15.2g | 12.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 113kcal | 6.7g | 7.6g | 6.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.5g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu