Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 83g | 81kcal | 2.5g | 16.3g | 0.3g | 0.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.3g | 29kcal | 0.8g | 5.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 138kcal | 15.8g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 6.2g | 5.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 487g | 506kcal | 38.4g | 46.8g | 17.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 253kcal | 19.2g | 23.4g | 8.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 127kcal | 9.6g | 11.7g | 4.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu