Possupata
Paista lihasuikaleet miedolla lämmöllä, lisää kasvikset ja vesi sitten kun vesi alkaa kiehua lisää mausteet ja anna veden haihtua ja hauduttaa lihaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanlihasuikale 400g (X-tra), annos 400g | 83g | 129kcal | 13.3g | 0.2g | 8.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 94g | 66kcal | 4.6g | 11.3g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.1g | 3.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 1g | 2.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 487g | 402kcal | 36.6g | 24.8g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 201kcal | 18.3g | 12.4g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 101kcal | 9.2g | 6.2g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7.5g | 5.1g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu