Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1080g | 940kcal | 11.4g | 197.6g | 4.3g | 19.4g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 630g | 410kcal | 2.5g | 100.8g | 0.6g | 0g | |
| Fariinisokeri | 225g | 914kcal | 0g | 224.8g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 45g | 324kcal | 0.4g | 0.4g | 36g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 450g | 491kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 6154kcal | 28.6g | 1047.2g | 81.8g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 3077kcal | 14.3g | 523.6g | 40.9g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1539kcal | 7.2g | 261.8g | 20.5g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu