Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 450g | 392kcal | 4.8g | 82.4g | 1.8g | 8.1g | |
| Mustikka metsä- | 270g | 119kcal | 1.3g | 17.3g | 1.6g | 8.9g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 720g | 1152kcal | 52.6g | 115.2g | 50.4g | 0g | |
| Mansikka | 540g | 251kcal | 2.7g | 45.4g | 1.1g | 10.3g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 450g | 113kcal | 14.9g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 4052kcal | 152.6g | 546.8g | 109.8g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 2026kcal | 76.3g | 273.4g | 54.9g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1013kcal | 38.2g | 136.7g | 27.5g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.3g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu