Kalakeitto
Kuullota kalapaloja voissa.
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio oivariini, kevyesti levittyvä (Valio), annos 5g | 30g | 204kcal | 0.3g | 0.2g | 22.5g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä (Rainbow), annos 300g | 720g | 576kcal | 122.4g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Apetit herne maissi porkkana 200g | 480g | 326kcal | 14.9g | 57.6g | 3.4g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1200g | 552kcal | 38.4g | 57.6g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 3317kcal | 352g | 230.8g | 99.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 1658kcal | 176g | 115.4g | 49.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 829kcal | 88g | 57.7g | 24.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.2g | 4.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu