Vihanneslihakeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutiot, lisää suikaloidut kasvikset ja kevyesti ruskistettu jauheliha, keitä hetki.
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 266g | 56kcal | 3.2g | 9.1g | 0.5g | 5.6g | |
| Porkkana | 266g | 87kcal | 1.7g | 14.8g | 0.5g | 6.8g | |
| Palsternakka | 100g | 64kcal | 0.5g | 11.8g | 0.4g | 4.5g | |
| Selleri, annos 50g | 100g | 14kcal | 1g | 3g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 133g | 40kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Paistijauheliha 10% | 266g | 453kcal | 53.3g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 15g | 41kcal | 1.2g | 1.4g | 3.5g | 0.2g | |
| Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g | 260g | 104kcal | 4.4g | 21.3g | 0.3g | 0g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 20g | 15kcal | 1.5g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.7g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4864g | 1762kcal | 138g | 141.6g | 64.4g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 2432g | 881kcal | 69g | 70.8g | 32.2g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1216g | 441kcal | 34.5g | 35.4g | 16.1g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.8g | 2.9g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu