VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 800g | 1360kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Kukkakaali | 600g | 144kcal | 10.9g | 13.2g | 1.8g | 13.8g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 400g | 1368kcal | 100g | 9.6g | 103.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 160g | 682kcal | 31.2g | 1.6g | 59.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 272g | 343kcal | 29.9g | 0.8g | 24.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4864g | 7901kcal | 653.2g | 69.6g | 538.2g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 2432g | 3951kcal | 326.6g | 34.8g | 269.1g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1216g | 1975kcal | 163.3g | 17.4g | 134.6g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu