Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1605g | 3532kcal | 210.3g | 8g | 298.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.3g | 0.8g | 6.8g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4864g | 7280kcal | 431g | 54.6g | 598.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2432g | 3640kcal | 215.5g | 27.3g | 299.4g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1216g | 1820kcal | 107.8g | 13.7g | 149.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu