Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 613g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 350g | 181kcal | 15.8g | 16.8g | 5.3g | 0g | |
| Hiiva | 44g | 33kcal | 5.7g | 0.5g | 0.2g | 3g | |
| Siirappi | 123g | 369kcal | 0.1g | 90.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 105g | 378kcal | 18.9g | 47.9g | 8.1g | 18.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 875g | 3063kcal | 105g | 603.7g | 16.6g | 43.7g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 228g | 796kcal | 27.3g | 161.5g | 4.8g | 6.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 79g | 696kcal | 0g | 0g | 78.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4865g | 11030kcal | 345.6g | 1842.4g | 227.4g | 143.8g | |
| Valittu annoskoko | 2432g | 5515kcal | 172.8g | 921.2g | 113.7g | 71.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1216g | 2758kcal | 86.4g | 460.6g | 56.9g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu