Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 508g | 1169kcal | 50.8g | 33g | 91.5g | 0.5g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 876g | 1052kcal | 29.8g | 31.5g | 87.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 175g | 666kcal | 1.8g | 161.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4872g | 5773kcal | 164.8g | 451.4g | 360g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 2436g | 2886kcal | 82.4g | 225.7g | 180g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1218g | 1443kcal | 41.2g | 112.9g | 90g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu