Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 56g | 498kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 770g | 1098kcal | 96.3g | 2.3g | 78.9g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1596g | 931kcal | 11.3g | 195.7g | 4.3g | 19.3g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4872g | 5104kcal | 216.6g | 406.6g | 278.4g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 2436g | 2552kcal | 108.3g | 203.3g | 139.2g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1218g | 1276kcal | 54.2g | 101.7g | 69.6g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu