Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 1400g | 952kcal | 22.4g | 208.6g | 1.4g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 420g | 903kcal | 105g | 9.2g | 29.4g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 560g | 336kcal | 5.6g | 25.2g | 22.4g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 42g | 193kcal | 0.2g | 0.2g | 21.4g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 14g | 24kcal | 1.1g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4872g | 4816kcal | 268.6g | 495.4g | 149.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2436g | 2408kcal | 134.3g | 247.7g | 74.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1218g | 1204kcal | 67.2g | 123.9g | 37.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu