Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1349g | 1092kcal | 21.2g | 227g | 0.7g | 40.5g | |
| Kesäkurpitsa | 674g | 115kcal | 2.7g | 16.9g | 4g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 23g | 56kcal | 2.7g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 281g | 787kcal | 53.4g | 0g | 61.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4878g | 4159kcal | 163g | 499.2g | 143.2g | 94.2g | |
| Valittu annoskoko | 2439g | 2080kcal | 81.5g | 249.6g | 71.6g | 47.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 1040kcal | 40.8g | 124.8g | 35.8g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu