Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 978g | 1125kcal | 58.7g | 156.5g | 24.4g | 30.3g | |
| Pekoni atria | 169g | 590kcal | 25.3g | 0g | 50.6g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 337g | 428kcal | 40.5g | 13.5g | 23.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 56g | 193kcal | 5.7g | 39.3g | 0.7g | 2g | |
| Vesi | 899g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4878g | 4671kcal | 260.4g | 418.6g | 198.6g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 2439g | 2336kcal | 130.2g | 209.3g | 99.3g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 1168kcal | 65.1g | 104.7g | 49.7g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu