Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 222kcal | 6.6g | 45.2g | 0.8g | 2.3g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 60g | 200kcal | 7.2g | 39.4g | 1.4g | 4.9g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.7kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 14g | 123kcal | 0g | 0g | 13.9g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 99g | 34kcal | 3g | 4.9g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 488g | 1174kcal | 34.2g | 182.8g | 32.4g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 244g | 587kcal | 17.1g | 91.4g | 16.2g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 122g | 293kcal | 8.6g | 45.7g | 8.1g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 241kcal | 7g | 37.5g | 6.6g | 3g |