Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		104g	99kcal	20.9g	0g	1.8g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		27g	96kcal	2.2g	21g	0.1g	0.5g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		4.5g	2.7kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Mustapippuri		0.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		14g	14kcal	0.5g	2.5g	0.1g	0.4g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		1.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		25g	15kcal	0.2g	1.3g	1g	0.1g
Sipuli		5.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	488g	462kcal	48.2g	51.8g	6g	2.4g
	Valittu annoskoko	244g	231kcal	24.1g	25.9g	3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	122g	116kcal	12.1g	13g	1.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.6g	1.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu