Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 118g | 201kcal | 23.6g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 20g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 29g | 30kcal | 2.2g | 5.2g | 0.1g | 2.9g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 25g | 6.8kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 51g | 10kcal | 1g | 1.8g | 0g | 1.1g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.1g | 8.1kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 524kcal | 55g | 18.8g | 25.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 262kcal | 27.5g | 9.4g | 12.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 131kcal | 13.8g | 4.7g | 6.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.9g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu