Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 3.8g | 12kcal | 0.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 146kcal | 16.7g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Munakoiso | 45g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Oliiviöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 44g | 8.8kcal | 0.6g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 46g | 44kcal | 3.2g | 6.9g | 0.3g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 470kcal | 42.8g | 20.8g | 23.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 235kcal | 21.4g | 10.4g | 11.6g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 118kcal | 10.7g | 5.2g | 5.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.3g | 4.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu