Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 141g | 104kcal | 1.7g | 25.3g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 38g | 60kcal | 1g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 47g | 94kcal | 7g | 0g | 7g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 7.5g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 12g | 4.6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 546kcal | 22g | 53.4g | 27.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 273kcal | 11g | 26.7g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 137kcal | 5.5g | 13.4g | 7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 10.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu