Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 151g | 120kcal | 25.6g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 94g | 24kcal | 1.2g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 489g | 288kcal | 53.6g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 144kcal | 26.8g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 72kcal | 13.4g | 2.7g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 11g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu