VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 300g | 1350kcal | 23.1g | 204g | 48g | 10.8g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 150g | 1080kcal | 1.5g | 1.5g | 120g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 800g | 2792kcal | 684.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 60g | 244kcal | 0g | 60g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 400g | 640kcal | 28.8g | 64g | 28g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 200g | 1120kcal | 13g | 114g | 8g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 120g | 462kcal | 0.1g | 114g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 18175kcal | 1518.6g | 1158.8g | 689.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 9088kcal | 759.3g | 579.4g | 344.9g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 4544kcal | 379.7g | 289.7g | 172.5g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu