Suklaakauramuffinit

Sekoita ensin kuivat aineet keskenään (lisäksi vaniliinisokeria 1/2tl).

sen jälkeen maito, muna ja viimeisenä rasva.

Sekoita mahdollisimman vähän.

N
n. 10 min. 225 astetta.

Muffinseista tulee kuohkeampia jos vatkaa ensin keskenään munan rasvan ja rahkan, lisää sitten kuivat aineet ja viiimeiseksi maidon.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Tasetala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)200g1100kcal2g2g120g0g
Vehnäjauho puolikarkea 390g1338kcal39.7g273g4.7g13.7g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl240g816kcal33.6g134.4g16.1g26.4g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0.1g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g240g974kcal0g240g0g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 400g171kcal13.5g19.2g4g0g
Kananmuna 50g(kpl)200g252kcal22g0.6g18g0g
Kaakaojauhe, fazer160g528kcal36.8g17.6g33.6g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki600g336kcal51g30g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4880g11066kcal398.2g1441.2g395.2g80.4g
Valittu annoskoko2440g5533kcal199.1g720.6g197.6g40.2g
Annoskoko puolitettuna1220g2767kcal99.6g360.3g98.8g20.1g
Arvot/100g100g227kcal8.2g29.5g8.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=331808