Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 422g | 687kcal | 84.3g | 1.7g | 38g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 402g | 803kcal | 120.5g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 321g | 900kcal | 96.4g | 4.8g | 54.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 442g | 265kcal | 1.8g | 66.3g | 0.4g | 6.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 201g | 149kcal | 9g | 25.9g | 0.4g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 653g | 1305kcal | 33.3g | 221.9g | 27.4g | 31.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 8219kcal | 690.6g | 641.2g | 313.8g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 4109kcal | 345.3g | 320.6g | 156.9g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 2055kcal | 172.7g | 160.3g | 78.5g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu