Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 876g | 286kcal | 5.4g | 48.7g | 1.8g | 22.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.8g | 30kcal | 0.9g | 6.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 13g | 16kcal | 0.3g | 0.8g | 1.2g | 0.2g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 175g | 210kcal | 5.6g | 7.9g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4886g | 1344kcal | 25.6g | 131.2g | 67.6g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 2443g | 672kcal | 12.8g | 65.6g | 33.8g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1222g | 336kcal | 6.4g | 32.8g | 16.9g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu