Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 2255g | 875kcal | 9.9g | 153.3g | 11.3g | 58.6g | |
| Sokeri | 193g | 785kcal | 0g | 193.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 3320kcal | 19.8g | 692.8g | 22.6g | 117.2g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 1660kcal | 9.9g | 346.4g | 11.3g | 58.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 830kcal | 5g | 173.2g | 5.7g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.2g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu