Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1378g | 533kcal | 45.5g | 38.6g | 20.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 276g | 347kcal | 30.3g | 0.8g | 24.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 538g | 1882kcal | 64.5g | 381.7g | 11.3g | 16.1g | |
| Voi | 131g | 950kcal | 1.6g | 0.5g | 106.5g | 0g | |
| Sokeri | 117g | 476kcal | 0g | 117g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 8375kcal | 283.8g | 1077.2g | 326.6g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 4187kcal | 141.9g | 538.6g | 163.3g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 2094kcal | 71g | 269.3g | 81.7g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu