Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 467g1603kcal47.6g327g5.6g16.4g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 72g266kcal13.3g7.9g15.6g21.9g
Sokeri 407g1653kcal0g406.9g0g0g
Rypsiöljy 216g1907kcal0g0g215.6g0g
Kesäkurpitsa zucchini 839g151kcal4.7g21g3.4g5.9g
Hasselpähkinä 156g1003kcal22g5.3g95g27.3g
Ruokasooda 9g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g3.6g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 6g11kcal0.3g2.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g10g38kcal0g9.5g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen240g79kcal7.9g11.7g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 24g80kcal0g19.6g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4896g13583kcal191.6g1622.4g670.4g143.6g
Valittu annoskoko2448g6792kcal95.8g811.2g335.2g71.8g
Annoskoko puolitettuna1224g3396kcal47.9g405.6g167.6g35.9g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813