Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit13g50kcal5g2g2.5g1.9g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g38g226kcal9g2.5g20.4g0g
Kananmuna kuoreton 69g99kcal8.6g0.2g7.1g0g
Hermesetas-jauhe5.7g16kcal0.1g3.2g0g2.3g
Sitruunamehu, laimentamaton6.3g1.3kcal0g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten13g44kcal3.1g5.9g2.8g1.5g
Leivinjauhe 6.3g11kcal0.3g2.4g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g31g229kcal0.3g0.3g25.1g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g63g0.8kcal0.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana490g1355kcal53.2g33.2g115.8g11.4g
Valittu annoskoko245g677kcal26.6g16.6g57.9g5.7g
Annoskoko puolitettuna123g339kcal13.3g8.3g29g2.9g
Arvot/100g100g276kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716