Syrnikki - Rahkaletut
Sekoita ainekset, anna turvota 10 min ja paista öljyllä miedolla lämmöllä pikkulettupannulla tai uunissa 200 asteessa n. 30 min.
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 116g | 69kcal | 11.4g | 3.5g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 80kcal | 0g | 19.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 30g | 105kcal | 3.6g | 21.4g | 0.6g | 0.9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 76g | 109kcal | 9.6g | 0.2g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 745kcal | 49.2g | 94.2g | 17.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 372kcal | 24.6g | 47.1g | 8.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 186kcal | 12.3g | 23.6g | 4.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10g | 19.2g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu