Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 209g | 140kcal | 3.3g | 31.3g | 0.2g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 10g | 18kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 26g | 29kcal | 0.6g | 1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 372kcal | 11.8g | 64.6g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 186kcal | 5.9g | 32.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 93kcal | 3g | 16.2g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.4g | 13.2g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu