Vyötärönmetsästäjän pizza
Sotke kaikki pohjan täytteet sekaisin, tulee pellillinen.
Paista uunissa ensin 10 minuuttia, laita välillä täytteet ja paista vielä 10-15 minuuttia.
Täytteitähän voi laittaa mielensä mukaan...Pohjan ohje on karppaus.
Infosta vain suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Bullikas
Paista uunissa ensin 10 minuuttia, laita välillä täytteet ja paista vielä 10-15 minuuttia.
Täytteitähän voi laittaa mielensä mukaan...Pohjan ohje on karppaus.
Infosta vain suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 52g | 34kcal | 5.7g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 25g | 33kcal | 3.3g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Emmental punaleima raaste Ingman 100g | 26g | 102kcal | 7.6g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 2.1g | 3.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 1.6g | 4.8kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 78g | 173kcal | 13.7g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Tonnikala vedessä, rainbow | 16g | 16kcal | 3.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 13g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 4.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 26g | 91kcal | 1.8g | 5.2g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 923kcal | 71.8g | 21.2g | 61.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 462kcal | 35.9g | 10.6g | 30.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 231kcal | 18g | 5.3g | 15.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 14.7g | 4.3g | 12.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu