Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 104g | 75kcal | 1.9g | 15g | 0.2g | 1.1g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 47g | 64kcal | 1.3g | 11.4g | 1.1g | 1.7g | |
| Palvikinkku HK 3% | 42g | 42kcal | 7.5g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 21g | 9kcal | 0.7g | 0.6g | 0.4g | 0.1g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 21g | 8.1kcal | 0.7g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 425kcal | 26.8g | 55.6g | 8.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 212kcal | 13.4g | 27.8g | 4.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 106kcal | 6.7g | 13.9g | 2.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.5g | 11.3g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu