Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 53g | 17kcal | 1.7g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 584kcal | 51.6g | 6.4g | 39.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 292kcal | 25.8g | 3.2g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 146kcal | 12.9g | 1.6g | 9.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 1.3g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu