Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 175g | 74kcal | 17.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 44g | 154kcal | 36.3g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 26g | 152kcal | 7.8g | 3g | 12.1g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 760kcal | 122.6g | 9.2g | 24.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 380kcal | 61.3g | 4.6g | 12.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 190kcal | 30.7g | 2.3g | 6.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu