LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g15g48kcal7.8g4.2g0.1g2.4g
Apetit vihannessekoitus annos 250g94g33kcal2.5g4.4g0.5g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g3.7g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 1.5g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 131g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana491g165kcal20.8g17.6g1.2g4.8g
Valittu annoskoko245g83kcal10.4g8.8g0.6g2.4g
Annoskoko puolitettuna123g41kcal5.2g4.4g0.3g1.2g
Arvot/100g100g34kcal4.2g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186616