Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 225g | 131kcal | 1.6g | 27.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 11g | 36kcal | 2.6g | 1.2g | 2.3g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 9g | 53kcal | 0.2g | 5.5g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 491g | 441kcal | 8.8g | 68.4g | 12.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 220kcal | 4.4g | 34.2g | 6.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 110kcal | 2.2g | 17.1g | 3.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 13.9g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu