Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 113g | 91kcal | 1.8g | 19g | 0.1g | 3.4g | |
| Punajuuri | 90g | 35kcal | 0.9g | 6.2g | 0.2g | 2.3g | |
| Palsternakka | 28g | 18kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 8.5g | 11kcal | 0.3g | 1.8g | 0.5g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 491g | 410kcal | 6.2g | 60.6g | 13g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 205kcal | 3.1g | 30.3g | 6.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 102kcal | 1.6g | 15.2g | 3.3g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu