2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 72g | 15kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Voi | 1g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 6.9g | 26kcal | 0.5g | 5.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 9g | 31kcal | 1.2g | 6.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 129g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 491g | 171kcal | 5.8g | 30.8g | 2.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 86kcal | 2.9g | 15.4g | 1.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 43kcal | 1.5g | 7.7g | 0.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu