Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.5g | 0.8g | 2.3g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 60g | 201kcal | 7.2g | 39.6g | 1.4g | 4.9g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 100g | 34kcal | 3.1g | 4.9g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 491g | 1181kcal | 34.4g | 183.8g | 32.6g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 246g | 591kcal | 17.2g | 91.9g | 16.3g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 123g | 295kcal | 8.6g | 46g | 8.2g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 241kcal | 7g | 37.4g | 6.6g | 2.9g |