Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 220g | 84kcal | 0.6g | 15.5g | 0.2g | 7.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 7g | 51kcal | 0.1g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.5g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 7.5g | 24kcal | 0.1g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 5g | 32kcal | 0.7g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 491g | 401kcal | 3.2g | 47.2g | 18.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 201kcal | 1.6g | 23.6g | 9.2g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 100kcal | 0.8g | 11.8g | 4.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.7g | 9.6g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu