Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 44g | 5.8kcal | 0.7g | 0.2g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 2.2g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 88g | 114kcal | 5.7g | 17.5g | 2.6g | 4.4g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 66g | 70kcal | 15.2g | 0g | 1g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 44g | 167kcal | 3.9g | 31.3g | 0.6g | 2.8g | |
Annoskoko tuplana | 492g | 771kcal | 51.4g | 98.8g | 14.6g | 15.6g | |
Valittu annoskoko | 246g | 386kcal | 25.7g | 49.4g | 7.3g | 7.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 123g | 193kcal | 12.9g | 24.7g | 3.7g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.2g |