Porsaan sisäfile kermakastikkeessa

Leikkaa sisäfile pihveiksi, tee maustesekoitus oman maun mukaan esim: aromisuola, chilijauhe, valkosipulijauhe, paprikajauhe ja vähän pippuria.

Pyöritä pihvit maustesekoituksessa ja pistä uunivuokaan mikä on voideltu ja mihin on pistetty vesi ja ruokakermat.

Paista uunissa ensin puoli tuntia 225asteessa ja sitten vähennä 175 asteeseen ja siinä noin 30-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1400 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g1225g1593kcal257.3g0g49g0g
Vesi350g0kcal0g0g0g0g
Maustettu ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g438g525kcal10.1g21g43.7g0g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl438g525kcal14.9g15.7g43.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4900g5285kcal564.6g73.4g272.8g0g
Valittu annoskoko2450g2643kcal282.3g36.7g136.4g0g
Annoskoko puolitettuna1225g1321kcal141.2g18.4g68.2g0g
Arvot/100g100g108kcal11.5g1.5g5.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=374310