Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 1051g | 140kcal | 17g | 4.2g | 3.2g | 13.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 350g | 385kcal | 9.5g | 9.5g | 35g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 175g | 525kcal | 6.3g | 7.4g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4914g | 2102kcal | 65.6g | 42.2g | 181.4g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 2457g | 1051kcal | 32.8g | 21.1g | 90.7g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1229g | 526kcal | 16.4g | 10.6g | 45.4g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu