Leipäkoneen Siemenleipä kevyempi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		4.1g	36kcal	0g	0g	4.1g	0g
Hunaja		4.5g	15kcal	0g	3.7g	0g	0g
Sesamsimenet (Gogreen)		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)		151g	530kcal	18.2g	104.5g	2.9g	7.6g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g		61g	42kcal	2.2g	2.2g	2.1g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		10g	32kcal	2.9g	0.7g	2g	3g
	Annoskoko tuplana	492g	1313kcal	46.6g	222.2g	22.4g	21.2g
	Valittu annoskoko	246g	657kcal	23.3g	111.1g	11.2g	10.6g
	Annoskoko puolitettuna	123g	328kcal	11.7g	55.6g	5.6g	5.3g
	Arvot/100g	100g	267kcal	9.5g	45.2g	4.6g	4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu